四季与体质适合什么人要看清什么

过程：家属可以陪同

陪同不只是放心，还能提供信息 —— 平时的作息、吃什么药、有没有摔过。这些对判断怎么做很关键，茶艺师会主动问。

坐姿的两个调整

一是背尽量贴住椅背，别一直前倾；二是椅子高度调到膝盖略低于髋部。

结束之后

别马上接着坐。起来走五分钟，把腿抬高歇一会儿。

换季那两周

作息尽量别同时大变。饮食和作息一起改，身体要适应两件事，这时候「维持」比「调整」更划算。

时间

饭后一小时以内别揉，刚吃饱按肚子只会难受。睡前一小时，或者早上醒来还躺着的时候做，比较合适。每次五到十分钟，慢慢来。

早上那次可以稍微久一点。醒了先别急着起，躺着揉几分钟再下床，很多人说这一步比喝一杯温水更有感觉。

为什么会有印子

拔罐的负压和刮痧的摩擦会让局部皮肤出现反应。颜色从淡红到深紫都有可能，和力度、停留时间、个人体质都有关。

广州这边

茶室面谈时会问用药情况。如果有疑问，茶艺师会让你先去问医生，宁可改期。如果正在用药或有基础疾病，请先咨询医生，本页只讲日常习惯，不构成医疗建议。

预约前的一句话

广州这边约茶室时，茶艺师会先问一句最近身体怎么样。如实说就行 。 不合适我们宁可改期，也不硬做。

几个要避开的做法

一是只在疼的时候做，平时不管；二是每次都要求加大力度；三是把调理当成替代运动的方案 。 它替代不了。